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第13章 何为修行（第3页）

布凡为什么教武道，因为春天只有武修天赋，还不怎样。

所以之前，布凡都没想过教这小丫头修行。

至于书音，不在布凡的考虑范围内。

这是，集天地灵秀于一身的小少女，就是一个妖孽，什么天赋都顶尖，修什么都一样。

武修第一步，就是锤炼肉体，体炼至极内气自身。

传统的武修这一步，都是通过练习拳术，或负重锻炼来完成的。

布凡要教的不是传统武道，要教的是，他上一世费尽心血开创出来的武道。也就比传统武道强上亿点点。

布凡开始教俩个丫头站桩。

站桩属于一教就会，一练就废的功夫，静功比动功难练的多。

布凡做了一遍示范，

两脚分开，与肩同宽，脚尖微微的内扣一点，膝盖微微的弯曲，

屁股微微的往下坐，塌胯腹部微收，尾骨微微的向上提，胸稍微有一点含胸。

“舌尖抵上颚，头保持中正往上，目似垂帘，屁股往下坐，想着把你的脊柱一节一节的给它拉开。

手慢慢的抬起来，抬到胸前，手掌相对，再慢慢的食指相对，好保持这个姿势，自然站立。”

布凡看两个丫头学会了，

桩不难站，难得是内炼。

布凡看着两丫头缓缓说道：

“凝神静气，用你们的意念，去感知自己呼吸，什么时候，当你站桩时，恍如天地之间，只剩下你的呼吸时，站桩的第一步算成了。

第二步，开始去用你的意念，感知身体的血肉，当你能感觉到，每块血肉的呼吸时。

开始最后一步，用你的意念，控制血肉进行锤炼，反复不断的锤炼。